9月開催!!
リラックスしてお産に臨むことは、
赤ちゃんにとってもママにとっても
気持ちいいこと。
マタニティヨーガは、
集中した深い呼吸によりリラックス効果を体感しやすくなります。
また、ゆっくり体を動かすことで、
普段使われていない筋肉を伸ばし、関節を柔らかくします。
腰痛や肩こり、軽いむくみなどのマイナートラブルにも効果が期待できます。
一緒に参加してみませんか?
開催場所 当院ふれあいルーム
開催日 第2・第4月曜日
時間 午後1時30分~2時50分
参加費 1回500円
指導 日本マタニティヨーガ協会
ベーシックコース修了者
詳しくは受付まで