マタニティヨーガクラス

9月開催!!

リラックスしてお産に臨むことは、
赤ちゃんにとってもママにとっても
気持ちいいこと。

マタニティヨーガは、
集中した深い呼吸によりリラックス効果を体感しやすくなります。
また、ゆっくり体を動かすことで、
普段使われていない筋肉を伸ばし、関節を柔らかくします。
腰痛や肩こり、軽いむくみなどのマイナートラブルにも効果が期待できます。
一緒に参加してみませんか？

開催場所 当院ふれあいルーム
開催日  第2･第4月曜日
時間  午後1時30分～2時50分
参加費  １回500円

指導 日本マタニティヨーガ協会
ベーシックコース修了者

詳しくは受付まで